Glükózamin-kondroitin plusz vélemények
Tartalom
Egyensúlyjavító edzés A glükozamin-szulfát és kondroitin-szulfát, ez a két, igen hatékonynak tartott kiegészítő segíti az ízületi szövetek működését, illetve segít visszaállítani a porcok rugalmasságát.
Vajon a legújabb kutatási eredmények megerősítik a két vegyületbe vetett határtalan bizalmat? Miről van szó?
A glükozamin-szulfát és a kondroitin-szulfát a csontok egymással érintkező súrlódási felületét párnaként borító és védő ízületi porcszövet természetes alkotórészei. A glükozamin-szulfátnak valószínűleg a porcszövet képződésében és regenerálódásában van szerepe, a kondroitin-szulfát pedig a porc rugalmasságát biztosítja.
Rastlinski glukozamin – prijazen do sklepov in veganov; Jelena Dimitrijević
Az előbbinek a kiegészítőkben alkalmazott kivonatát mészhéjú tengeri állatok főleg rákok kitinvázából, az utóbbiét állati porcból nyerik. A hirdetők állításai A két vegyület kivonatának hatékonyságát hirdetők szerint a glükozamin-szulfát és a kondroitin-szulfát enyhíti az artrózisos fájdalmat, mert elősegíti a porcszövet regenerálódását, sőt eleve megakadályozza a porckopást.
- Lábujjhártya kenőcs
- Glükozamin | Kapszula Center
- Glükózamin Plus tabletta 60db InnoPharm
Kutatási eredmények Az eddigi tudományos adatok ellentmondásosak. Belga kutatók nemrégiben bejelentették, hogy a glükozamin-szulfát egyáltalán nem enyhíti a csípőízületi artrózisban szenvedők kínjait, és állapotuk romlását sem gátolja. Artritisz esetén más a helyzet: az enyhe vagy nagyfokú sokízületi fájdalomban szenvedők több mint háromnegyedénél csökkent a fájdalom, mégpedig legalább 20 százalékkal, miután naponta háromszor kombinált formában mg glükozamin-szulfátot és mg glükózamin-kondroitin plusz vélemények alkalmaztak; a placebót szedőknek csak alig valamivel több mint a fele számolt be a fájdalom — glükózamin-kondroitin plusz vélemények vagy valós — enyhüléséről.
Valóban védik az ízületeket? Tudunk olyan kutatási eredményekről, melyek szerint ezek a kiegészítők fenntartják az ízületi pufferzónát — az egymással érintkező, egymáson elmozduló csontvégek közötti távolságot —; ez megakadályozza az összedörzsölődést, következésképpen az ízületi károsodás, merevség és fájdalom kialakulását. Belga tudósok több mint artrózisos nőt vizsgáltak meg.
Kiderült, hogy akik három éven át rendszeresen szedtek glükozamint, azoknál a térdízületek pufferzónája nem csökkent, a placebót szedőknél viszont az ízületi felszínek idővel közelebb kerültek egymáshoz. A glükozaminos csoportnál a vizsgálat kezdete és glükózamin-kondroitin plusz vélemények közötti időszakban 14 százalékkal enyhült az ízületi merevség és fájdalom, glükózamin-kondroitin plusz vélemények szemben a placebós csoport glükózamin-kondroitin plusz vélemények a periódus végére valamivel rosszabb állapotba kerültek.
Hatástalan a kondroitin és a glükózamin
A hosszas tesztelések csak egészen enyhe mellékhatásokat mutattak ki például fokozott bélgázképződés, lágyabb széklet. Tehát szedjük vagy ne szedjük?
Az amerikai Ízületi fájdalom izomszalagok Alapítvány álláspontja az, hogy sokat nem veszíthetünk a két kiegészítő szedésével, érdemes tehát megpróbálkozni velük.
Glükozamin-szulfátból naponta háromszor mg, kondroitin-szulfátból mg ajánlott. Érdemi hatás legkorábban másfél hónap után várható, egyes szakemberek szerint csak negyedév elteltével.
Ha nincs eredmény, fölösleges tovább költeni ezekre a kiegészítőkre.