Segítség a csukló fájdalom esetén. Gyakran fáj a csuklója? Ne vegye félvállról! - Gerinces:blog, a hátoldal
Tartalom
- Alagútszindróma 7 oka, 3 tünete, 6 kezelési módja [teljes útmutató]
- Ezoterikus ízületi kezelés
- Aloe-confort ízületi krém
- Miért fáj a csuklónk? - HáziPatika
- A kéz- és csuklóízületi gyulladás - leírása, kezelése
Csuklófájdalom Segítség a csukló fájdalom esetén miért fáj a csuklóm? A csuklóízület és kéz feladata összetett.
Részt vesz a nehéz fizikai munkában, illetve a finom-motorikában, vagyis a precíz, pontos koordinált mozgások kivitelezésében is. Összetett feladata bonyolult szerkezetet igényel. Ez a csodálatos szerkezet viszont sérülékeny, gyakran előforduló probléma a csuklóízület fájdalma.
A csuklóízület fájdalmát általában a monoton, manuális munkavégzés okozza, vagy olyan egyoldalú, hosszú ideig tartó terhelés, mint például a számítógépezés során végzett gépelés vagy egér használat. Rövid ideig tartó, szokatlanul nagy terhelés után is jelentkezhet fájdalom az ízületben. Elesést követően, töréssel és zúzódással járó sérülések is okozhatnak fájdalmat a csukló tájékán. A kéz ízületeit érintő csontok öregedése A kéz vázát apró csontok alkotják, amelyekben kopással, vagyis degenerációval járó elváltozások jelentkezhetnek.
Ismétlődő, manuálisan végzendő munkafolyamatok során jelentkezhet ez az elváltozás. A tünetek között említhetjük a fájdalmat, és az érintett ízület duzzanatát is. Leggyakrabban a kézháton fordulnak elő ezek a tünetek, de a hüvelykujj ízületei is érintettek lehetnek. Ilyenkor a szorítóerő csökkenthet, fájdalom kísérheti a mozgást. Fontos komolyan venni a problémát, mert előrehaladott degeneratív elváltozásnál a hüvelykujjat alkotó csontok elmozdulhatnak normál helyzetükhöz képest.
Súlyosabb esetben akár sebészeti beavatkozás is szükséges, hogy megkíséreljék a tünetek enyhítését és a funkció helyreállítását. Enyhébb esetben nyugalomba helyezést javasolnak a szakemberek. Az inak megerőltetése miatt jelentkező fájdalom oka A kéz összetett funkciójának ellátásáért nem csak a csontok, hanem különböző lágy részek is felelősek.
Csukló fájdalom megelőzése/rehabilitációja
Túlterhelés miatt, a csuklóízület körüli inak is fájdalmassá válhatnak. Az inakat körülvevő ínhüvelyek gyulladnak be, és folyadékszaporulat jelentkezik helyileg a fájdalmas területen.
A mozgás hóropogásszerű hanggal kísért, és ilyen esetben is csökken a kéz szorítóereje. A kezelés legfontosabb eleme kéz nyugalomba helyezése, vagyis pihentetése.
Melyek a leggyakoribb, problémát okozó betegségek?
Amennyiben a segítség a csukló fájdalom esetén mérséklődik, és a gyulladás elmúlik érdemes az izmokat megerősíteni, hogy a munkába való visszaállás után ne jelentkezzenek ismét a panaszok.
Az ínhüvelyek hosszú ideig tartó gyulladása további betegségek kialakulásához vezethet. Ilyenkor az ínhüvelyek az ín körül körkörösen vastagabbak lesznek, ezzel akadályozva az ín mozgását.
Amennyiben segítség a csukló fájdalom esetén ínhüvelyek megvastagodnak, két elváltozás jöhet létre. A pattanóujj, mely a hajlító inak elváltozásával jár, illetve a De Quervain-betegség, amely a hüvelykujj két ínját körülvevő ínhüvely idült gyulladása után keletkező szűkület okoz.
Ezek az elváltozások fájdalommal és mozgásbeszűküléssel járnak. Egyes esetekben az ujjak kinyújtása nem lehetséges.
Ilyenkor sajnos ritkán vezet gyógyuláshoz a konzervatív kezelés, kézsebészeti műtéttel viszont többnyire teljes gyógyulás érhető el. Visszahívást kérek!
Csuklófájdalom kezelése megelőzéssel, pihentetéssel Fáj a csuklója? Vagy megerőltette?
A fájdalom enyhítésének egyszerű módja A fent említett elváltozások legtöbb esetben pihentetéssel kezelhetőek. A fájdalom megjelenése után az elsődleges teendő az ízület kímélete, gyulladáscsökkentő eljárások alkalmazása.
Csuklófájdalom kezelése megelőzéssel, pihentetéssel
Jegelés, valamint nem szteroid hatású kenőcsök helyi alkalmazása ajánlott. A pihentetés során abba kell hagyni azokat a mozgásokat, amelyek az ízület túlerőltetéséhez vezettek.
Amennyiben a monoton, egyoldalú munkavégzés a probléma kiváltó oka, a fájdalom elmúltáig az adott munkafolyamatot abba kell hagyni.
Tarol az ínhüvelygyulladás a kézbetegség körében - interjú Dr. Szalontay Tiborral
Érdemes a tünetek első megjelenésétől fogva komolyan venni a térdproblémák, hogyan lehet megszabadulni. A gyulladás hosszú ideig tartó fennállása esetén konzervatív módon nem kezelhető elváltozások jönnek létre.
Érdemes gyógyászati segédeszközöket beszerezni, amelyek megtámasztják a kezet napközben.