Fájó térdízület és meleg
Tartalom
Gyógyír a térdfájásra
Pál Mónika reumatológus a Népszavának. Fájdalom esetén bár alapvetően fájó térdízület és meleg mindegy, hogy hirtelen jelentkezik vagy már meglévő erősödik föl, a kezelésben nincs különbség, mert mindkettőt ugyanaz a fiziológiás folyamat okozza.
- Nélkülözhetetlen alsó végtagunk hajlításához, a járáshoz, valamint függőleges helyzetben tartja testünket.
- Fájdalom a könyökízületben szupináció alatt
Illusztráció: pexels. Erre jó megoldás a nagyanyáink által használt vizes borogatás, a jégzselé, de akár a mélyhűtőben talált hús vagy zöldborsós csomag is.
Fontos, hogy a szövetek hűtsük és véletlenül se fagyasszuk. Pár perc jegelés után várjuk meg, hogy újra felmelegedjen a kezelt terület, ezután újra rátehetjük a mélyhűtött zöldséget. Az ismétlődő hideg nem engedi, hogy a gyulladás miatt tovább táguljanak az erek, és megakadályozza, fájó térdízület és meleg kifolyjon a szövetek közül a gyulladásos folyadék.
Ha ez a művelet sikeres: az első 48 órában jól látjuk el a sérülést, felgyorsíthatjuk a gyógyulási folyamatot. Két-három napig javasolt vény nélkül kapható gyulladás- és akár fájdalomcsökkentő gyógyszert is szedni.
- 11 fontos tipp térdfájdalom esetére
- Glükózamin és kondroitin készítmények
- Tanácsok a vállízület fájdalmáról
- Duzzasztva hideg vízzel az ízületi fájdalmakat
- A teherviselő felszíneink közül leggyakrabban a csípő- és térdízületeink kopnak.
Sokan ezt nem szívesen teszik, mert azt hiszik, csak elnyomja a fájdalmat, pedig akut gyulladás esetén nem eltünteti a tüneteket, hanem gyógyít is — mondta Dr. Pál Mónika.
Meghülhet Tartós hidegben és huzatban az ízületek megfázhatnak. Mozgás a gyógyulásért A fájdalom megjelenésekor javasolt a pihentetés, de akár már egy nap múlva is jót tesz az enyhe mozgás: a sérült végtag, ízület tornáztatása.
- Fáj a térded? Ez az 5 módszer segít - Ripost
- Mikor jó a fájdalomra a meleg?
- Térdfájdalom okai és kezelése - Fájdalomközpont
- Térdfájás 13 oka, 4 tünete, 8 kezelési módja [teljes tudásanyag]
- Ha rendszeresen fáj a térded, jártál már orvosnál, de nem javasolt mást csak fájdalomcsillapítást, akkor a következő házi gyógymódok is hatékonyak lehetnek: 1.
- Gyógyír a térdfájásra
- Fájó, kattogó térd | centralvill.hu – Egészségoldal | centralvill.hu
- Gyócentralvill.hu | Térdfájdalmak, térdízületi kopás
Bizonyított tény, hogy a mozgás is hozzájárul a gyulladáscsökkentő és ezzel a gyógyulást segítő folyamatok beindulásához. Nem melegítést, hanem melegen tartást. A gyulladt terület melegítése azonban fokozhatja a gyulladásos folyamatokat.
Megoldás az évek óta tartó térdfájdalomra! A térdízület nyáktömlőjének gyulladása is lehet a térdfájdalom felelőse. A bursák - azaz nyáktömlők - a csontos kiemelkedéseket fedik, hogy párnázzak azokat.
Sokszor előfordul, hogy egy termálfürdőben tett látogatás után felerősödik a derékfájás, ideggyulladás alakul ki. Illusztráció: AFP Mikor kell orvoshoz menni? Ha a fájdalom napról napra fokozódik, azonnal menjünk orvoshoz.
Két hétnél tovább akkor se várjunk, ha ugyan javulgat, de nem múlik el teljesen.