Ízületi fájdalom testépítés

Az ízület környéke kivörösödik Étvágytalanság, gyengeség A gyulladás fokozott ízületi folyadék termelést eredményez, melynek következtében megfeszül az ízületi tok. Ez kínzó fájdalmat okoz, és ha a kezelés elmarad, csak súlyosbodik a helyzet.

Hogyan kezelhető az ízületi gyulladás? Szerencsére nem kell katasztrófahelyzetet kihirdetned, hiszen a gyulladás gondos kezelés hatására viszonylag hamar csillapodik.

A duzzadt testrészt ajánlatos pihentetni, borogatni, jegelni. Ha végtagot érint a gyulladás, polcold fel, és helyezd nyugalomba. Kedvező hatása lehet egyes fizioterápiás kezeléseknek, nem-szteroid gyulladáscsökkentőknek.

Ha a probléma súlyosabb, szteroid tartalmú gyógyszerekre, injekcióra is szükség lehet. Megelőzés Sportolók esetében ugye tiszta sor, legtöbbször túlterhelés okozza mind az akut, mind a krónikus gyulladást.

• Ízületek térd kenőcs kezelése
• Ízületi bántalmak | gyulladás, megelőzése, felismerése, gyógyítása - MYPROTEIN™
• Magas vérnyomást és ízületi problémákat okozhat a testépítés [origo]
• Magas vérnyomást és ízületi problémákat okozhat a testépítés

A mozgásszegény életmód ugyanúgy az ízületi gyulladás melegágya lehet, mint a túlzott igénybevétel. A rossz étrend és a sport hiánya törvényszerűen elhízáshoz vezet, ami többletterhelést jelent a ízületi fájdalom testépítés.

Ha ehhez gyengén fejlett izomzat párosul, a teher jelentős része az ízületekre nehezedik, mivel a satnya izmok nem fogják bírni. A sérülések megelőzése érdekében nagyon fontos, hogy alaposan melegíts be edzés előtt, és ha szükséges sérülékeny terület esetébenhasználj bátran bemelegítő krémet.

Követés A tudomány mai állása szerint az ízületi bántalmak a gyógyíthatatlan betegségek közé tartoznak. Részben megelőzhető és a fájdalom enyhíthető, de jelenleg csak a panaszmentesség elérhető. A mozgás a leghatásosabb gyógymód a fájdalomra, persze ehhez a betegnek keményen át kell lépnie a komfortzónáját.